(Home)Office und Bewegung: Tipps gegen Rücken, Nacken und Trägheit
Der moderne Arbeitsalltag spielt sich für viele von uns überwiegend im Sitzen ab – oft stundenlang, vor Bildschirmen,…
One, Two Step: Schritte sammeln im Alltag
Für Diejenigen unter uns, die im Büro arbeiten, klingen 10.000 Schritte am Tag unerreichbar. Acht Stunden sitzen, Meetings,…
Training zwischen den Jahren – Warum sich Bewegung gerade jetzt lohnt.
Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr bedeutet für viele Entschleunigung und Erholung. Die Tage sind ruhiger, geprägt von…
Pinktober: Stark durch Bewegung
Oktober ist nicht nur der Monat der bunten Blätter – er ist auch der internationale Pinktober, der internationale…