One, Two Step: Schritte sammeln im Alltag
Für Diejenigen unter uns, die im Büro arbeiten, klingen 10.000 Schritte am Tag unerreichbar. Acht Stunden sitzen, Meetings,…
Fitness-Tracker: Sinnvolle Helfer oder überbewertet?
Fitness-Tracker sind aus der heutigen Trainingswelt nicht wegzudenken. Viele können sich ein Training ohne eine Smartwatch oder einen…
Hartnäckige Fitness-Mythen und was dahinter steckt
Um das Training ranken sich zahlreiche Mythen und Legenden. Viele davon sind inzwischen durch die Forschung widerlegt und…
Neujahrsvorsätze 2025: Drei simple Wege zu einem gesünderen Du!
Das neue Jahr ist die ideale Gelegenheit, um mit kleinen, aber wirkungsvollen Veränderungen Deine Gesundheit zu verbessern. Diese…
Bodybuilding by H. Wenger
Henri Wenger – Projektleiter Training & Performance Das Besondere an FITSEVENELEVEN ist das Miteinander – sowohl in der…