Cortisol: Wie Stress Dein Training beeinflusst
Stress ist für viele von uns ein ständiger Begleiter – im Job, im Alltag und auch beim Sport.…
Melatonin und Ashwaganda – die Schlafbringer?
In Deutschland leiden etwa 6 Millionen Menschen an Schlafstörungen – das sind fast 10%! Supplements mit Melatonin oder…
Faszination Faszienrollen
Faszienrollen sind seit einigen Jahren ein fester Bestandteil im Sprachgebrauch vieler Sportler. Doch die meisten wissen nicht einmal,…
Sauna nach dem Training
Unsere BLACK LABEL+ Clubs haben neben modernster Trainingsausstattung und ansprechendem Design auch einen Wellnessbereich mit einer Sauna, der…
Regeneration: Der Schlüssel zum Erfolg?
Viel Sportler konzentrieren sich hauptsächlich auf das Training: härter, länger, öfter. Doch was viele dabei unterschätzen, ist die…