Fitness-Mythos: Cardio-Training
Wird Fett erst nach 30 Minuten verbrannt? Selbst die unsportlichsten Menschen haben bestimmt auch schon mal die Behauptung…
Fakten über Faszien, Teil 1
Was uns im Inneren zusammenhält Das allseits beliebte Faszien-Rollen ist aus den meisten Fitnessstudios gar nicht mehr weg…
Fakten über Faszien (2)
Über die Pflege unseres internen Netzwerkes In unserem letzten Beitrag haben wir gelernt, was Faszien sind und wie…
Nicecream – die gesunde Ice cream!
Eis ohne Reue genießen – Quick’n’Easy selfmade Eis Eis-Liebhaber aufgepasst: Dank der gesunden Nicecream kann Eis auch ganz…
Happy Feet
Auch unsere Füße brauchen Liebe Euch tun ständig die Füße weh und Ihr wisst nicht, was Ihr dagegen…
Ist zu viel Eiweiß schädlich?
Mythos: Zu viel Eiweiß schadet den Nieren „Zu viel Eiweiß schadet den Nieren“. Unter all den Mythen in…
Kampfansage gegen Cellulite!
Kampfansage gegen Cellulite! Hand aufs Herz: Fast jede Frau hat Cellulite, um genau zu sein 98 % der…
Abnehmen mit Zuckerersatzstoffen?
Vorsicht: Die Süßstoff-Falle schlägt zu! Süßes essen ohne Reue und ohne ans Gewicht zu denken – mit Zucker…
Pure Entspannung garantiert!
Unser Stretch & Relax Kurs macht’s möglich Unser Stretch & Relax Kurs ist die perfekte Kombination, um Deinem…
Was ist super an Supersätzen?
Nur zeitsparend oder auch mehr Muskelaufbau? Supersätze zählen zu den beliebtesten Intensitätstechniken im Gym. Ein Supersatz steht für…
