Dein erster Klimmzug – so gelingt er
Klimmzüge sind für viele eine unmögliche Sache – dabei kann jeder Klimmzüge lernen. Man muss nur die richtige…
Faszination Faszienrollen
Faszienrollen sind seit einigen Jahren ein fester Bestandteil im Sprachgebrauch vieler Sportler. Doch die meisten wissen nicht einmal,…
HYPE um Hybrid-Training
Aktuell taucht in Social Media immer wieder ein Begriff auf: Hybrid-Athlet. Aber was genau ist ein Hybrid-Athlet, was…
Sauna nach dem Training
Unsere BLACK LABEL+ Clubs haben neben modernster Trainingsausstattung und ansprechendem Design auch einen Wellnessbereich mit einer Sauna, der…
Regeneration: Der Schlüssel zum Erfolg?
Viel Sportler konzentrieren sich hauptsächlich auf das Training: härter, länger, öfter. Doch was viele dabei unterschätzen, ist die…
Bodybuilding by H. Wenger
Henri Wenger – Projektleiter Training & Performance Das Besondere an FITSEVENELEVEN ist das Miteinander – sowohl in der…
Hyrox x FITSEVENELEVEN
ESCHBORN RED LABEL & more OFFICIAL HYROX CLUBS HYROX heißt der neue Trendsport – ein Parcours, der funktionelles…
Yoga Retreats By Kairos
Die wachsende Begeisterung für Yoga-Retreats zeigt, dass immer mehr Menschen nach innerer Ruhe, Selbstreflexion und körperlichem Wohlbefinden suchen.…
Effektive Trainingstipps für jeden Körpertyp
Ektomorph – Endomorph – Mesomorph Ein objektiver Blick in den Spiegel, dazu dieser Artikel und schon wisst ihr,…
Die wichtigste aller Core-Übungen – für eine definierte Körpermitte
Mit Planks zu einem starken Rumpf Einfach und jederzeit ausführbar, ganz ohne zusätzliches Equipment, extrem anstrengend und mega…