Fermentieren
Selbst gezüchtete Probiotika neu entdeckt Von den Tellern der Spitzenköche nicht mehr wegzudenken eröffnen sie unserem Gaumen völlig…
Clean Eating – Fragen und Antworten
8 Tipps, wie es ganz einfach gelingt Was bedeutet „Clean Eating“? „Clean Eating“ – saubere, reine Ernährung! Ein…
So einfach, so köstlich: Knusprige Falafeln
Ein Originalrezept aus dem Orient Ob sich bereits Kleopatra dem Geschmack der kleinen, krossen Bällchen hingab, ist stark…
Wundermittel L-Glutamin
Die Aminosäure für maximalen Muskelaufbau? Die Reihe an unbedingt notwendigen, super-effektiven Nahrungsergänzungsmitteln, die unsere Muskeln wachsen lassen, kann…
Wie Intervallfasten ganz einfach gelingt
16:8, 5:2 oder 10:2? Kennst Du Menschen, die vom Fasten schwärmen und in diesem Zusammenhang von Klarheit und…
Himmlisch gesund: Smoothie Stars
Gesunde Power nach dem Workout Wer anspruchsvoll trainiert, hat sich diesen Reward absolut verdient. Frisch gemixt mit ausschließlich…
Lust auf Linsen
Proteinbombe mit vielen Ballaststoffen Gesund essen kann so lecker sein. Unserem Körper zuliebe sollten wir den Fokus auf…
Tipps für ein starkes Immunsystem
Die besten Schutzmaßnahmen gegen den Virus Mit diesen Tipps stärkst du dein Immunsystem: 1. Vitamin C und ZinkDiese…
Gesunder Carrot Cake
Unsere zuckerfreie Variante des Kuchenklassikers Dieser Klassiker darf auf keinen Fall auf unserer Kuchentafel fehlen: Saftiger Karottenkuchen mit…
Wie viele Eier darf ich essen?
Die Wahrheit über die Cholesterin-Bomben Seit ewigen Jahren schwirrt die Aussage durch unsere Köpfe, dass der regelmäßige Verzehr…